Välkommna till Karlshamn och "Run Ocr" !

Den 10 augusti kl.11.00 går startskottet för "Run Ocr " som kommer gå av stapeln i Karlshamn. Med start o mål på stortorget och en slinga som går längs strandpromenaden. Fortsätter förbi utvandrarmonumentet o villa utsikten, för att vända tillbaka mot torget efter passagen av det numera kända kallbadhuset. Längs vägen kommer de utplacerade hindren att sakta ner framfarten, lite för endel, mycket för andra.

Banan kommer vara på 5 km och ha ca 25 hinder. Hindren har varierande svårighetsgrad för att vara utmanande för elit o inte omöjliga hinder för nybörjare om man kan hjälpas åt. I startgruppen "Run For Fun" får man hjälpas åt att klara hindren men i "Race" måste man klara alla hinder själv. Inga djupa vattenhinder kommer finnas runt banan. Men kommer finnas hinder där du behöver klättra, hoppa, hänga, krypa, testa din styrka, springa och kämpa givetvis.

Vid målgång får alla som fullföljer en medalj som bevis på bra kämparanda, styrka, mod och fullföljt lopp.

De 2 olika Anmälningsgrupper är :

Race:

Tävlingsklass.

Alla hinder måste klaras själv och man får inte ta eller få hjälp av andra personer på hindren.

Armbandsprincipen gäller, klaras inte ett hinder klipps armbandet av. Dock får man försöka klara ett hinder så många gånger man vill. Timelimit kommer dock tillämpas. Skulle man bli av med armbandet på ett hinder får man ändå fortsätta till mål.

För att slåss om pallplatserna o få placering måste armbandet vara kvar vid målgång.

För att anmäla sig till "Elite" skall män ha en tid för 10 km på sub 45 och kvinnor sub 50.

Alla startleden i tävlingsklassen heter "Race + nr "

ex. "race 1" osv.

Finns även en startgrupp som heter "Double " och i de leden är det 2 varv som gäller.

1:e, 2:a och 3:e pris delas ut i Herr och damklass på 5 km loppen.

Run For Fun:

Motionsklass

I denna klassen är upplevelsen viktigare än att klara alla hinder snabbt! Här får man hjälpas åt för att ta sig runt banan på bästa sätt. O det är inte tvunget att klara alla hinder även om vi tycker att ni alla verkligen skall ge allt ni kan !

Hur tränad behöver man vara för att klara "Run Ocr "? Alla kan ta sig igenom banan, oavsett kondition. Men det är inställningen, kämparglöden och mentaliteten som är viktigare än din fysiska form !

Att starta ihop med kompisar, de i sin egen ålder, arbetskamrater eller hela familjen, ta hinder för hinder, med eller utan hjälp av varandra o gå i mål tillsammans är nåt speciellt !

Man väljer själv vilken startgrupp man vill starta i. Så vill man starta tillsammans med andra i ens egen ålder väljer man ex. 30-39 år eller om man vill starta ihop med sitt barn kan man välja "Family". För ett företag eller kompisgäng kan man välja "Open". Ni väljer själva.

De olika startgrupperna är uppdelade enligt nedan:

Nybörjare "Open" , 15-99 år

Nybörjare 15-17 år

Nybörjare 18-29 år

Nybörjare 30-39 år

Nybörjare 40-49 år

Nybörjare Plus 50 år

Family, barn 10-15 år och en vuxen

Sista startleden i Run For Fun kommer vara Barn som vill springa med nån vuxen eller vice versa. Barn upp till 14 år får starta i "Family", om någon vuxen, över 18 år anmäler och startar tillsammans. Det är en egen anmälan för just Barn +vuxen, som heter just "Family".

Priser för anmälan

"Race", Run For Fun"

200 kr rabatt tom 30 April 395 kr/person

100 kr rabatt tom 31 Maj 495kr/person

Standard 1 Juni -31 Juli. 595kr/person

Late Bird 1 Augusti -10 Augusti Endast Run For Fun

"Double"

Kommer vara begränsat med platser för detta startled

100 kr rabatt tom 30 april 595kr/person

Standardpris tom 3 aug 695kr/person

Run For Fun "Family"

Består av 1 vuxen och ett barn upp tom 14 år som kan springa banan ihop. Endast ett barn per vuxen i denna startgruppen. När man anmäler i "Family" så krävs det 2 anmälningar då en är för den vuxna och den andra för ett barn. Så båda får varsin startplats !

590 kr , Vuxen plus ett barn upp till 14 år tom 30 april.

690 kr , Vuxen plus ett barn upp till 14 år tom 3 augusti.

Info om tävlingen:

Anmälan:

sker endast på www.muddest.com

Företags och gruppanmälan sker dock på mailförfrågan:runocrsweden@gmail.com

Adress för start o mål

Stortorget , Karlshamn

Nummerlappar/Armband:

Hämtas ut på plats minst 1 timme innan din utsatta starttid.

Sekritariatet öppnar ca 2 timmar innan start.

Nummerlappsutdelning kommer även kunna göras dagen innan loppet. Mer info kommer ca 2 veckor innan loppet.

Starttid:

Första Start går preliminärt kl. 11:00

Omklädningsrum:

Finns ej tillgängligt på eventområdet.

Toaletter:

Finns ett fåtal offentliga toaletter vid stortorget.

Effektförvaring:

Finns tillgängligt vid eventområdet, endast för tävlande

Vi ansvarar ej för värdesaker. Endast en väska

Dryck:

Vatten kommer att finnas vid start o mål, samt på ett ställe längs banan.

Mat:

Det finns ett varierat utbud av mat att köpa runt stortorget.

Övernattning:

Karlshamns Vandrarhem 0454-14040

300kr/person/natt dusch,wc, kylskåp och tv på alla rum. Då ingår linne, handdukar, städ och enklare frukost.

Priser gäller bara för anmälda till "Run Ocr"

Kontakt :

För frågor om tävlingen, sponsorer, funktionärer

Arrangör är Run Ocr

runocrsweden@gmail.com

Race registration to Run Ocr